Alimentation

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que l'on trouve dans notre alimentation. Ils protègent notre organisme contre de nombreuses maladies. Quels sont leurs bienfaits ?

Le sel est essentiel au bon fonctionnement de votre organisme. Mais la consommation de produits transformés riches en sel et la perte de goût avec l'âge sont des facteurs qui incitent à en consommer en excès. Suivez nos conseils pour réduire votre consommation et rester vigilant.

Savoir repérer les aliments riches en antioxydants et comprendre leurs bienfaits vous permettra de rester en bonne santé plus longtemps.